【心適應(yīng)，新啟航】南昌向遠(yuǎn)軌道技術(shù)學(xué)校召開2024級(jí)新生心理適應(yīng)專項(xiàng)講座

 　　從初中跨入中職，同學(xué)們面臨著學(xué)習(xí)、社交、生活上的巨大落差,以至于產(chǎn)生諸多的心理不適。為幫助24級(jí)新生更好地適應(yīng)新階段的學(xué)習(xí)生活，更快融入新環(huán)境、新集體，以嶄新的面貌開啟新的征程，以積極樂觀的心態(tài)迎接新的機(jī)遇和挑戰(zhàn)，2024年9月23日晚，我校心理健康老師趙藝萍根據(jù)新生入學(xué)時(shí)期的心理需求，為24級(jí)新生開展了“心適應(yīng)，新啟航”心理適應(yīng)專項(xiàng)講座。

　　講座開始前，趙老師組織同學(xué)們進(jìn)行了一場(chǎng)團(tuán)輔小游戲，迅速拉近了師生距離，氛圍輕松有趣，同學(xué)們?cè)跉g聲笑語中開啟了本次講座。

　　緊接著，趙老師拋出一個(gè)問題：“對(duì)于新學(xué)期、新校園，你還適應(yīng)嗎?”并給出兩組表情，同學(xué)們紛紛指出和自己相似的表情包。

　　對(duì)于心態(tài)穩(wěn)定的同學(xué)，趙老師及時(shí)給與肯定。對(duì)于出現(xiàn)心理困惑的同學(xué)，趙老師帶領(lǐng)同學(xué)們一起了解這種困惑的來源。

　　面對(duì)“開學(xué)綜合癥”，趙老師給出以下四種方式幫助同學(xué)們解決心理壓力：

　　一、調(diào)整心態(tài)：接受新環(huán)境、放下舊身份。

　　二、建立歸屬感：熟悉校園，主動(dòng)適應(yīng)。

　　三、有目標(biāo)，有規(guī)劃：設(shè)定新目標(biāo)，做好學(xué)業(yè)規(guī)劃。

　　四、心懷希望，學(xué)會(huì)求助：建立支持系統(tǒng)，正確面對(duì)壓力

　　在講座的最后，趙老師再次公布了我校心理援助熱線、心理輔導(dǎo)時(shí)間、心理輔導(dǎo)室地址，以及心理信箱地址。

　　心理適應(yīng)專項(xiàng)講座在趙老師幽默而不失內(nèi)容、輕松而不失專業(yè)的講解中圓滿結(jié)束。相信通過這次講座，同學(xué)們能夠合理應(yīng)對(duì)中職生活中遇到的不適應(yīng)感。在未來的三年里，我校全體老師將為同學(xué)們的心理健康保駕護(hù)航，2024級(jí)同學(xué)也將不畏困難，未來可期!

　　來源：德育中心

　　圖 文：趙藝萍

　　終審：王洪