【心理健康教育】南昌向遠軌道技術(shù)學校開展心理健康團體輔導活動

 　　為了豐富校園生活，幫助同學們調(diào)節(jié)情緒，舒緩心理壓力，南昌向遠軌道技術(shù)學校于2024年11月26日下午在田徑場開展了一場“學會給心靈松綁”的心理健康團體輔導活動。

　　本次活動分為三個部分：

　　一、解壓

　　同學們挑選符合自己心情的顏料，讓壓力隨著手掌具象化在卡紙上，導入情緒主題，為后續(xù)活動做好鋪墊。

　　二、表達

　　同學們將自己的喜怒哀樂表達在紙上，讓情緒被看見，實現(xiàn)心靈減負。

　　三、釋放

　　通過“踩氣球”等活動進行多巴胺解壓，喚醒內(nèi)在活力。

　　通過本次心理健康團輔活動的開展，樹立了正確的壓力意識，使同學們能夠正確地看待壓力、積極應對壓力。我校將繼續(xù)保持這份熱情和團隊精神，引導學生勇往直前，為學生探索更多有意義的心理活動，共同守護學生的心理健康!

　　圖片：學生會

　　文字：趙藝萍

　　初審：翟芳平

　　終 審：王洪